Bizonyos rovarok számára feromon. [4] Az orvosi macskagyökér földbeli része a VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben Valerianae radix néven hivatalos. A gyökér résznek további három kivonata is szerepel benne. [5] Hatása [ szerkesztés] A macskagyökér kivonatban lévő valerénsavak olyan enzimeket képesek befolyásolni és gátolni, amelyek a gamma-aminovajsav (GABA) lebontásáért felelősek. A valerénsav gyengén kötődik a GABA-A receptorhoz, gátolja a GABA újrafelvételét és fokozza a GABA felszabadulást, növelve ezzel a GABA szintjét a szinaptikus résben. Kimutatták, hogy a fő hatás a valerénsav GABA lebomlását gátló hatásából és a macskagyökér GABA tartalmából eredhetnek. Érdekes módon a macskagyökér kivonatában GABA-t találtak, ami valószínűleg felelős a fenti aktivitásért. A gamma-aminovajsav koncentráció növekedése a központi idegrendszerben általános szeditációt eredményez. Humán vizsgálatok során hatékonynak találták enyhe és közepes alvászavarokban, a REM fázisra gyakorolt kedvezőtlen hatás és a kognitív funkciók másnapi szignifikáns károsodása nélkül.
Viszont bizonyos rugótípusok hajlamosak az áthullámzásra, ami kellemetlen lehet a párod számára éjszakánként. Az sem mindegy, hogy mennyire kemény a fekvőfelület. Sérvesek számára mindenképpen érdemes keményebb, ortopéd matracot választani, hogy minél kevesebb terhelés érje a fájó területet. Ugyanez érvényes akkor is, ha sokszor fáj a derekad, vagy ülőmunkát végzel. KULCSFONTOSSÁGÚ AZ ALVÓPÓZ Mindenkinek megvan a maga kedvenc alvópóza. Van, aki hason szeret szundítani, mások inkább a hátukon terülnek ki. És hogy miért fontos ez? Mert bizonyos esetekben a test vonalának követése elengedhetetlen ahhoz, hogy a fekvés pihentető legyen. Oldalt vagy hason fekve kényelmetlenül nyomni fog egy kemény rugós matrac. A formakövetés oldalfekvés esetén a legfontosabb. Ilyenkor több ponton is nagy terhelés éri a gerincet, ami hosszú távon fájdalmakhoz vagy deformálódáshoz vezethet. Biztosan veled is előfordult már, hogy egy kényelmetlen ágyon töltött éjszaka után fájdalmak gyötörtek a vállaid és a derekad tájékán.